Alimentación previa a una marcha
"Una buena nutrición no hará que un atleta de fin de semana se convierta en un campeón, pero una inadecuada nutrición sí convertirá a un campeón en un atleta de fin de semana"
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Los Carbohidratos y el Indice Glucémico, las mejores combinaciones para lograr el mejor resultado en nuestra dieta pre y post competencia.
